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                優秀的我卻總被男人嫌棄不溫柔,多次戀愛失敗,如何改善?

                發布時間:2018-03-30

                  丁小姐,28歲,某外企部門主管,因情感困擾前來進行心理咨詢。

                  廣州聽說吧心理咨詢中心主任咨詢師邱伊環老師

                  初次見她,高高個子,短短頭發,一身運動裝,清秀的面龐流露出憂慮和困惑。幾次情感挫敗,讓她對自己、對愛情、對兩性關系充滿憂傷、迷茫。

                  訴說情感經歷:

                  四年前,丁小姐以優異的成績從某重點高校研究生畢業,隨即被現在的公司錄取。憑著自身努力和較強的領悟力,工作上一直被上司欣賞,不斷得到提升,可謂一帆風順█。在感情方面,丁小姐也希望擁有美好的愛情——被人喜歡、被寵愛,但現實總被打擊,總是不順,和男生在一起時,總有距離,即使確定戀愛關系,也無法像其他戀人那樣親密自然,兩段感情都是莫名其妙地結束了。

                  第一段感情是在丁小姐剛讀研究生時,男友是同班同學。兩人不像其他戀人那樣黏得比較緊,也很少一起吃飯遊玩。兩人經常討論一些專業上或社會上的話題,多數時候█都是丁小姐的見解比較新穎,令男友很佩服。兩人的關系如哥們般,相互欣賞、尊重、自由,丁小姐挺喜歡這種感覺,覺得戀愛█的狀態就應該是這樣的,反而覺得其他人成天膩在一起太浪費時間了。

                  期間,男友曾想有一些很親密的動作,但丁小姐感到不舒服就拒絕了。所以兩個人在一起時最多拉拉手,沒有太多親密的肢體接觸。

                  畢業後男友去了深圳,丁小姐留在廣州,當時丁小姐覺得女人要獨立,要有自己的事業,一心撲在工作上,工作越來越繁忙,經常要加班,和男友見面次數也越來越少。一次男友想約丁小姐周末出去旅遊兩天,但丁小姐的單位正好要搞活動,無法請假,於是丁小姐拒絕了。男友在電話那頭沒說話,直接把電話掛了,這讓丁小姐有些生氣。兩人冷戰一周,彼此都沒有聯系。後因工作太忙,丁小姐也就忘了這件事情,直到男友發來短信說“我們性格不合,分手吧”。

                  丁小姐感到莫名其妙,覺得自己沒做錯什麽,很委屈很難過,於是想找男友見面溝通,但男友不見,並很冷淡很堅決地說“不要再勉強下去了,我們的感情結束了”。當時丁小姐整個人都懵了,不知道該怎麽辦,只好向也在廣州工作的小趙傾訴。小趙是丁小姐高中比較聊得來的同學,關系不錯,每當丁小姐有心事時都會找他聊天,包括自己結交男友以及和男友之間發生的一些事情。小趙的安慰讓她心裏感到舒服些,但內心深處依舊感到很孤單、很失敗,情緒一度很低落。

                  被男友分手不久後,丁小姐因為心情不好導致身體不適,生病住院了,孤苦無依下,打電話叫小趙過來陪伴下自己,但小趙說很忙,不能過來,對此丁小姐很生氣。而且,丁小姐住院一周期間,小趙都沒有主動問候過,更沒有來探望。出院後,小趙雖然打來了電話,但丁小姐有些賭氣,淡淡地回應幾句就掛了。

                  不久後,小趙約丁小姐吃飯,進行了表白。丁小姐當時沒答應:一是自己有些看不上他,覺得他能力一般;二是心裏責怪他在自己需要他時他卻不肯出現。

                  小趙很落寞地離開,丁小姐內心也有些失落。之後幾天兩人沒聯系,但丁小姐心裏老想著這件事,最終忍不住去了小趙的公司約他周末一起出去玩,小趙很開心地答應了。

                  兩人玩得很開心,晚上也住在一起,丁小姐很享受對方愛撫的感覺。雖然對方沒有再提出讓丁小姐做他的女朋友,但在丁小姐心裏自己已經是他的女朋友了,希望這段感情能夠順利發展,不再讓自己傷心。

                  可遊玩回來後,小趙還是像以前那樣不冷不熱,不像其他男孩那樣主動照顧女友或給女友買東西,反而是丁小姐經常去約他、花錢請吃飯,這讓丁小姐心裏很不舒服。但考慮到小趙收入不高,丁小姐也就沒和他計較。

                  剛在一起時,小趙經常誇丁小姐能力強,但慢慢就不提了,變得有些冷淡。丁小姐不時問男友感覺兩個人在一起怎樣,男友總是說挺好的,但丁小姐內心總覺得不舒服,也只好安慰自己:或許感情就是這樣的吧!

                  有時丁小姐內心也有猶豫、迷茫,不斷問自己到底看上他哪裏了,想放棄又舍不得。每次心煩就去找男友,本想讓男友來安慰自己,但結果是男友感到煩躁,兩個人沒說幾句就吵起來了,一氣之下男友總是掉頭就走。到後來丁小姐約男友出來溝通或聚一聚,男友開始逃避,找借口推辭。這讓丁小姐更加不安、焦慮、憤怒,不斷逼男友現身,男友就說兩個人在一起不合適,還說她強勢、沒有女人味、不溫柔。丁小姐追著男友想弄清楚自己到底哪些行為讓他有這樣的感覺,但男友就是躲著不見。

                  男友的逃離、嫌棄,讓丁小姐很痛苦也很困擾,不知道自己哪裏缺女人味、缺溫柔了,也不知道男友為何會這樣對待自己,為什麽這兩段感情都這麽莫名其妙地結束了,為什麽沒人喜歡自己呢?

                  了解成長經歷:

                  丁小姐出生在一個小縣城裏,有一個姐姐和一個弟弟,爸爸原來是公務員,為了超生個兒子而辭職做些小生意,媽媽也辭去小學老師的工作回家帶弟弟了。父母及家族重男輕女的態度,讓她很受傷,從小就有一個信念:男孩子能做的事情,自己(女孩子)也能做到!因此,從小就發奮讀書,成績是三姐弟中最好的,學歷也是最高的。考上重點大學後,父母對她的關註就多了些,也常常以她為榜樣來教育弟弟。

                  畢業出來工作後,她的工作能力獲得了上司的認可,收入也是家中最高的,於是獨自出錢在老家買了套房子給父母住。然而,即使這樣,她還是難以感到幸福、快樂,常常感到孤獨、空虛,跟父母沒什麽話聊,偶爾過年回老家也寧願躲在房裏看書或玩手機。

                  隨著咨詢的深入,來訪者提及初中時發生的一件事情:有一次晚自修回家,經過一條小巷,當時兩個路燈都壞了,她小跑著回家,突然有個男人竄出來、攔住她,一只手捂著她的嘴,不讓她發出聲音,一只手在她身上摸來摸去。她非常害怕又喊不出聲,整個人驚呆了,全身無力。幸虧沒過多久巷子那頭有人走過來,那個男人匆忙逃走。這件事情深深地印刻在她的記憶裏,揮之不去,甚至偶爾還會做噩夢,她不敢告訴任何人,包括自己的父母,只能獨自忍受這些痛苦。

                  心理咨詢過程:

                  首先,回顧過往,結合當下,幫助她認識到內心對異性的不安全感和缺少親密感,既跟她初中時遇到的事件有重要關系,也與其自身成長經歷有關。

                  初中這件事情讓她感到身體被侵犯,恐懼、憤怒、不安卻又無法表達,導致後來在與男性身體親密接觸,尤其是帶有性意味的接觸時,會立馬激起內心的恐懼、不安和羞恥感,產生排斥、防禦。在這個問題上我用意象對話技術重現她當年經歷的情景,釋放心裏積壓多年的負性情緒,探討內心深層的一些信念,走出羞恥、不潔的自我責備模式,以更成熟的方式重新面對,慢慢走出困境。

                  在與異性的相處中,丁小姐對智商、事業、成就等男性熱衷追求的方面顯得更有把握,但對自己的性格、情商、女性特質等方面並不自信和充滿疑問。對於異性,渴望得到男性的認可、關心、照顧,又常常無意中把男性當做競爭對手。這跟她從小與弟弟競爭父母的愛,不斷想要證明“男孩能做的女孩也能做”的信念有關。

                  其次,經過幾次咨詢,丁小姐開始正視自己內在對愛的需求和渴望,意識到在內心深處自己還是希望能做回自己——一個女孩子,但自己很迷茫,不知道如何去做,因為在父母的心中女孩子是不好的、沒用的、討人嫌的,男孩子才是好的、有價值的、被人喜歡的。她一直在努力超越男性,並為自己的奮鬥精神和獨立性感到自豪,但她經常覺得不開心,感到孤獨、空虛,感到自己缺失了部分,內心的那個受傷的小女孩不曾被愛、被呵護、被接納。

                  在與父母姐弟的關系裏,雖然她一直拼命學習,成為外人眼中優秀的人,工作後也幾乎把自己所有的積蓄給父母,自己已經很努力了,但依然感到家人與自己並不親密,自己在家庭裏孤孤單單的,在與男友的關系中也是這樣的。通過精神分析探討,丁小姐意識到自己所渴望的愛其實是對早年那個她感覺到不被父母關註、疼愛的補償,現在的自己早已長大了,成熟了,有能力了,也可以培養愛自己、善待自己的能力。

                  一段時間的咨詢後,丁小姐突然想留一頭長發,體驗一下女孩子長發飄飄的感覺,也開始在休閑時穿一些甜美可愛的衣服,讓自己偶爾做做小女孩,偶爾也能對父母發發小脾氣、撒撒嬌,與父母的關系反而更親近了。丁小姐感覺自己更有活力和彈性了,大女人小女孩隨著情景變化靈活切換,工作時既可成熟如禦姐,與人交往時又可天真如少女,覺得做女人的感覺很快樂;與爸爸的聯系也增多了,雖然爸爸依舊不善言辭,但自己越來越感受到爸爸接到自己電話時開心的語氣、溫暖的關懷;自己對男性的恐懼感也減輕了不少,心裏安定了很多,能更清晰客觀的看待自己之前兩段情感關系的本質和存在問題。她笑著對我說:“邱老師,我希望你能繼續陪伴我,讓自己努力提升感受他人情感需要和處理矛盾分歧的能力,創造更美好的親密關系”。


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